728x90 반응형 분류 전체보기292 작업치료사가 알려주는 척수손상환자를 위한 휠체어 스트레칭¡ 안녕하세요 작업치료사 김준영입니다 척수손상환자를 위한 휠체어 스트레칭이라니 이게 무슨소리인가 싶으시죠? 꼭 척수손상환자분이라고 칭하긴 어렵지만 사실 대부분의 마비환자분들은 휠체어에 앉아있는 시간이 엄청납니다 그러다보니 몸이 많이 뻣뻣해질 경우가 있는데요 오늘 제가 알려드릴 스트레칭을 통해 잠시나마 뻣뻣한 몸을 이완시키셨으면 좋겠습니다 먼저 링크 올려드립니다 https://youtu.be/AVGocUyztbM 제목은! 휠체어(Wheelchair)스트레칭! 나만 믿고 따라와!! 먼저 첫번째! 오른손으로 왼쪽 귀 뒤를 당겨 왼쪽 목을 늘려준다 같은 방법으로 왼손으로 오른쪽 귀 뒤를 당겨 오른쪽으로 목을 늘려줍니다 휠체어 스트레칭 두번째 고개를 아래로 숙입니다 고개를 오른쪽으로 돌려줍니다 고개를 왼쪽으로 돌려줍.. 2020. 6. 5. 작업치료사가 알려주는 손 스트레칭 및 Putty를 이용한 근력운동¡ 안녕하세요 작업치료사 김준영입니다 오늘은 자가운동에 대해서 알려드리려고 합니다 마비환자분들 뿐만 아니라 어느누구나 쉽게 따라할수 있는 자가운동에 대해서 그림과 같이 설명해놓았습니다 오늘의 주제는 손목 및 손 스트레칭 및 Putty를 이용한 근력운동입니다 많은 도움이 되실것으로 생각됩니다 youtu.be/Nealcp8eKM0 손가락 스트레칭 - 손가락입니다 먼저 주먹쥐기입니다 1. 손바닥을 편 상태에서 주먹을 쥐듯이 꽉 쥔다. 2. 10회씩 3세트 실시한다. 두번째 갈퀴 모양 만들기입니다 손바닥을 편 상태에서 손가락을 구부려 갈퀴 모양을 만듭니다 세 번째 손가락 기역 만들기입니다 손바닥을 편 상태에서 엄지를 제외한 4개의 손가락을 기역(ㄱ)모양으로 구부립니다 10회씩 3세트 실시합니다 네 번째 손가락 사이.. 2020. 5. 5. 고양페이 사용처 마두동 음식점 가맹점¡ 오늘은 경기도 고양시 일산동구 마두동에 위치한 고양페이 가맹점에 대해서 알아보겠습니다 마두동에 위치한 모든곳을 나열해보겠습니다! 음식점 상호 주소 영업시간 전화번호 연어야 연어야 마두동 799 일산신용협동조합 매일 10:00 - 22:00 매주 일요일 휴무 0507-1401-9252 스시와 마두동 798-5 매일 11:30 - 22:00 031-921-9696 가쯔레쯔본점 마두동 800 매일 11:00 - 21:00 031-902-1232 현대옥 일산마두역점 마두동 800 매일 00:00 - 24:00 031-904-9779 막창쟁이 마두동 721 일송빌딩 031-905-6939 이름없는 파스타 백마점 마두동 752 1층 매일 11:30 - 21:00 070-7576-1659 신전떡볶이 백마점 마두동 7.. 2020. 4. 27. 고양페이 약국 사용처 가맹점 안내¡ 고양페이 약국 가맹점경기지역화폐가맹점에 올라와있는곳중에서 실제 운영되고 있는곳과 운영되지 않는곳을구분하여 올려봤습니다약국에 대해서 알아봤으며운영되지않는곳은 제가 검색을 통해 추려낼수 있었지만새롭게 업데이트된곳은 추가하기 어려워일단 있는곳으로 정리해봤습니다 제가 해보지는 않았지만 약국에서도사용가능하다면 마스크도 구매할수 있지않을까요?제가 한번 다음에 해봐야겠네요!상호명주소전화번호건강드림약국경기 고양시 덕양구 도래울로 52031-965-7582풍동조은약국경기 고양시 일산동구 숲속마을로 26070-8878-8098남대문약국경기 고양시 덕양구 중앙로 560031-971-3990서우약국경기 고양시 덕양구 능곡로 3031-972-8764온누리종로약국경기 고양시 일산서구 일현로 140 상가동 114,115,116호 .. 2020. 4. 22. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 73 다음 728x90 반응형
